4年前に胆嚢を患った時、ドクターから脂質制限の食生活をするように指示を受けました。
「え？脂質を制限？」ということは、世の中の脂っこいものを排除？
「ラーメンとかチョコレートはダメなんですよね？」
と、ダメもとで聞いても「そうですね。」
はい。そうですか…。

なんだか良く分からないけど、とにかく脂質の高いものはダメということで、
薬物治療と脂質制限の生活が始まり、
まるで精進料理のような食生活が始まりました。
朝は低脂質のシリアルに豆乳。
昼はそばや、おにぎり。
夜は基本和食。（揚げ物は一切無し）
間食は、ナッツ（脂質低いもの）か、タンサンせんべい。
コンビニに行ってもパッケージの脂質の表示を見ては、

一番低いものを買う。（以外とあんぱんが低かった。）
年末の家族旅行でも、皆はディナーのコース食べてる横で、
私はうどんを食べてました。（悲）

大好きなチョコレートもラーメンも２ヶ月もすると、
平気になってコンビニやスーパーへ買い物行っても、自分の食べれる物は何だろう？
という感じで裏表示を見ながら買い物をしてました。
人はダメだと言われると、結構すぐに慣れてくるもんなんだな、と思ったり。

結局、1ヶ月で体重が4㎏はあっという間に減りましたが、
運動は一切してません。

４ヶ月後、結局胆嚢を摘出する事でその食生活は終わったのですが、
脂質制限で１ヶ月で4㎏ダイエット出来るんだ〜という事は身をもって体験致しました。

その後は、チョコレートもラーメンも食べてます。
胆嚢は無いですが…。