アンチエイジングに水素水って効くの？

少し前、やたら水素水というワードをちまたで聞くようになりましたよね。
それって何？という方や、うんうん知ってる！もう飲んでるよ～って方もたくさんいらっしゃるでしょう。
私も某ファッション誌でモデルさんが、「毎日水素水飲んでます。それ以来、体の調子が良いし、
肌の調子もすこぶるいいんです～！」と、言ってる記事を見て
「そんなにいいのか？水だしね、子供にも飲めそうだなぁ。」
何気に思い、水素水について調べると、身体をサビつかせて老化を進める存在として
「活性酸素」が話題になりました。
これをとり除いてくれるという効果が、水素に期待できるのです。
多くの病気の原因になる悪玉活性酸素。
その原因を直接減らしてくれる水素水は、私たちの心強い味方になってくれることが期待できます。

代謝をつかさどる「ミトコンドリア」とは？

食物に含まれている、脂質や糖をエネルギーに変える「エネルギー代謝」には、ほぼすべての細胞に存在している
小細胞器官「ミトコンドリア」が重要な役割を果たします。
このミトコンドリアは、酸素を用いて脂肪や糖を分解し、エネルギーの源となる
「ATP（アデノシン三リン酸）」を作り出します。
しかし、ストレスや運動不足、不規則な食生活などが原因でミトコンドリアの機能が低下すると
ATPが不足し、代謝が悪くなってしまうのです。

水素水が「ミトコンドリア」を活性化させる！

ミトコンドリアを活性化させるには
「食事をする時は腹7分目に抑える」「適度な運動を行う」などが効果的だと言われています。
さらに効率的にミトコンドリアを活性化させるには、水素水が有効だという調査結果も発表されています。
水素水に含まれている水素がミトコンドリアを元気にすることで、ATPの産出量が30％増加し、
エネルギー代謝を上げていきます。

生活習慣を見直し、さらに日常に水素水を取り入れることで、
より効率的に内臓脂肪を減らすことができると考えられます。

ヘルスケア大学より引用

と、いいことずくめな水素水なんで自分の為にも家族の為にも「購入！」を決めました。